捞汁什锦桶,夏日野餐必备。
浏览 150737 · 收藏 4587
三分练,七分吃,一份搭配合理的轻食食谱能让减脂计划事倍功半。今天的捞汁什锦桶,主料用了粗粮玉米面,辅料是西兰花、黄瓜和虾,低脂高蛋白丰富维生素,鲜美可口,营养均衡。 料汁用了珍选捞汁,0脂,解腻,爽口大口嗨吃不怕胖。让轻食更美味,让减脂更轻松,让出游更happy!提上一L快乐去野餐吧! 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
珍选捞汁
500毫升
、
玉米面
400g
、
虾
400g
、
西兰花
200g
、
黄瓜
半根
、
柠檬
1个
、
大蒜
5瓣
、
小米辣
2个
、
白芝麻
1勺
、
食用油
5克
烹饪步骤
-
步骤1/9
点击查看大图
西兰花和虾分别绰水,捞出过冷水,沥干水分备用。
-
步骤2/9
点击查看大图
绰水的空闲把葱、蒜、小米辣、柠檬、黄瓜切好备用。
-
步骤3/9
点击查看大图
玉米面条提前浸泡20分钟,下锅煮熟后捞出过下冷水。
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2023-05-16 · 河南省
换个做法
捞汁什锦桶的相关分类
捞汁什锦桶的相关推荐
-
自制捞汁小海鲜~鲜辣酸爽~好吃的舔手指
1502537人看过 -
家常麻婆豆腐
34932563人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#低脂又营养/捞汁什锦素拼
129986人看过 -
一口沦陷好吃到嗦手指的秘制照烧鸡排
216296人看过 -
绿豆沙#以美食的名义说爱她#
177719人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5300005人看过 -
不用一滴油的减脂菜——捞汁什锦菜
37524人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
431714人看过 -
酸辣豆芽
14509844人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11428097人看过 -
#中小学生营养餐#三色藜麦肉松饭团,孩子早餐不再愁
169487人看过 -
#女神野餐记#春日好时光一起去野餐
127638人看过