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鲈鱼煲

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新仔吃不胖

鲈鱼这样做，鲜香味美～而且吃了不长肉！
营养分析 查看详情

44克
129克
37克

1051
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
鲈鱼 650克
、
姜 两片
、
洋葱 半个
、
蒜粒 十颗
、
葱花 少许
、
豆瓣酱 1勺
、
黄豆酱 1勺
、
生抽 1勺
、
老抽 半勺
、
陈醋 1勺
、
花生油 适量
、
干辣椒 根据自己口味
、
胡椒粉 1小勺
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

用面粉可以充分吸附鱼皮表面的黏液，从而去腥味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-11 · 山西省

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