凉拌鸡腿肉
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鸡腿肉的多样吃法之一:凉拌。
营养分析
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7克
18克
11克
177
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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食材准备:鸡腿肉、姜葱、蒜,辣椒段、花椒、白芝麻。
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步骤2/6
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鸡腿冷水下锅,放姜葱煮至熟透。
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步骤3/6
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煮熟的鸡腿肉捞出,手撕成块备用。时间充足的情况下,煮熟捞出的鸡腿可以先过冰水在撕。
步骤4/6
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发布于 2023-05-11 · 云南省
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