早餐便当~饭团蔬菜寿司
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食材清单
加入采购清单
饭团~
、
米饭
寿司醋
、
香油
肉松
、
西蓝花
南瓜
、
海苔片
火腿肠
、
蔬菜寿司~
、
生菜
鸡蛋丝
、
胡萝卜丝
黄瓜条
、
芝士
牛奶
、
海苔
鸡胸肉
、
盐
黑胡椒粉
、
生抽
料酒
烹饪步骤
-
步骤1/4
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饭团~1⃣️1碗米饭➕寿司醋➕半勺香油搅拌均匀。2⃣️模具中放入四分之一米饭压实,中间放入肉松,再去一点米饭把肉松包裹压实脱模。3⃣️底部包上海苔小片。
-
步骤2/4
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1⃣️用海苔剪出眼睛,嘴巴,用火腿肠剪出腮红。2⃣️装盒,外加两朵西蓝花(焯水),南瓜(空气炸锅烤10分钟,取出刷蜂蜜继续烤3分钟)
-
步骤3/4
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蔬菜寿司~1⃣️鸡蛋丝做法~1个鸡蛋➕20毫升牛奶➕少许盐搅打均匀,小火摊成鸡蛋饼,取出切成丝。2⃣️鸡胸肉切条➕料酒➕黑胡椒粉➕生抽➕少许盐腌制半个小时,锅中倒少许油,煎熟备用。3⃣️胡萝卜切丝焯水20秒,捞出备用。4⃣️海苔放在芝士片上,铺上生菜,再把其他备用蔬菜摆放好,卷起切块。5⃣️
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2023-05-11 · 重庆市
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