红薯香芋木瓜西米露甜汤
春夏季要养生离不开润肠通便,要排毒才能够养颜,改善肌肤的暗沉。今天我给大家分享的就是一道排毒通便的养生甜汤,这道汤有红薯、芋头、木瓜和西米。这些食材都富含膳食纤维,具有健脾益胃、生津、润肠通便的作用。 木瓜含有大量的微量元素、维生素还有果胶、糖分,营养价值比价丰富,作用是比较广泛的,有润肠通便、润燥的作用。西米中富含b族维生素,有较好的滋养皮肤作用,能增强细胞活性、防止皮肤干裂,从而可以保持肌肤弹性、延缓皮肤衰老。 参与活动: #感恩妈妈 爱与味蕾同行#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/16
点击查看大图
准备好材料
-
步骤2/16
点击查看大图
红薯和芋头去皮洗净后滚刀切块
-
步骤3/16
点击查看大图
把切好的红薯和芋头放入烹饪锅里
-
步骤4/16
点击查看大图
打开烹饪机称重功能键,称入1000毫升清水
-
步骤5/16
点击查看大图
再称入100克黄冰糖
-
步骤6/16
点击查看大图
盖上烹饪锅的锅盖,按老火汤功能键大火炖煮45分钟
-
步骤7/16
点击查看大图
木瓜洗净去皮去籽后切成小块
-
步骤8/16
点击查看大图
炖煮至30分钟后,揭开锅盖倒入切块的木瓜一起炖煮
-
步骤9/16
点击查看大图
从烹饪锅里勺200毫升到奶锅中,放入左边燃气灶炉烧开
-
步骤10/16
点击查看大图
水烧开后,倒入西米小丸子
-
步骤11/16
点击查看大图
记住边倒要边搅拌,不要一下子倒进去,慢慢倒慢慢并搅拌
-
步骤12/16
点击查看大图
把煮开来的西米露倒入烹饪锅里炖煮即可
-
步骤13/16
点击查看大图
完成
-
步骤14/16
点击查看大图
近看
-
步骤15/16
点击查看大图
美味
-
最后一步
点击查看大图
好喝
1、木瓜是水果类,可以半个小时后和煮开的西米一起加入
2、煮西米丸子时要不断地搅拌,以免西米粘连在一起
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-09 · 广东省
红薯香芋木瓜西米露甜汤的相关分类
红薯香芋木瓜西米露甜汤的相关推荐
-
椰汁香芋西米露
354944人看过 -
#夏日多巴胺饮品#西瓜西米露
47171人看过 -
#流感季饮食攻略#姜枣西米露
139455人看过 -
自制香芋西米露超好吃,甩糖水店几条街
380931人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32378817人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2372915人看过 -
椰芒奶香芋圆西米露
272412人看过 -
#母亲节,给妈妈做道菜#夏日甜品之香芋牛奶西米露
318018人看过 -
#放假请来我的家乡吃#黄花菜炒鸡蛋
156765人看过 -
自制夏日消暑饮品|网红绿豆沙牛乳
169935人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#西米露红薯绿豆甜汤
153618人看过 -
#嗨fun暑假#芒果西米露
196454人看过