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养生海参粥

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清青手作

海参功效特别多！补元气，滋益五脏六腑、补肾滋阴、养颜抗衰老、提高免疫力，孕妇吃了可以减少妊娠纹、消水肿。 这款粥真心是老少咸宜，补身佳品。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
大米 适量
、
香米 适量
、
香菇 2个
、
胡萝卜 半个
、
海参 1只
、
姜沫 适量
、
小葱沫 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

海参可以提前去腥，做粥之前先开水焯一下，加葱姜、料酒去腥。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-10

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