橄榄油小番茄香煎鳕鱼
果香浓郁的香煎鳕鱼 清新多汁 好吃不腻的低卡美食~ 参与活动: #金龙鱼橄榄调和油 橄想橄做 就是我的味#
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步骤1/12
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装好图中所有食材
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步骤2/12
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鳕鱼撒上黑胡椒碎和白葡萄酒 腌制15分钟
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步骤3/12
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锅里倒入适量橄榄油
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步骤4/12
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油温上来后放入蒜片煎出香味
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步骤5/12
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倒入切好的三色小番茄小火煸炒出汁水
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步骤6/12
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倒入适量白葡萄酒增加风味
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步骤7/12
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拧入适量黑胡椒碎调味
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步骤8/12
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拧入海盐调味增加咸度 然后起锅
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步骤9/12
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另起一锅锅底倒入适量橄榄油 放入腌好的鳕鱼 和迷迭香
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步骤10/12
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双面煎熟 然后挤入柠檬汁调味 完成
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步骤11/12
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盛出装盘完成~
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最后一步
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简单易学 值得一试~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-29 · 内蒙古自治区
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