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橄榄油小番茄香煎鳕鱼#金龙鱼橄调-橄想橄做#(10/12)
装好图中所有食材
鳕鱼撒上黑胡椒碎和白葡萄酒 腌制15分钟
锅里倒入适量橄榄油
油温上来后放入蒜片煎出香味
倒入切好的三色小番茄小火煸炒出汁水
倒入适量白葡萄酒增加风味
拧入适量黑胡椒碎调味
拧入海盐调味增加咸度 然后起锅
另起一锅锅底倒入适量橄榄油 放入腌好的鳕鱼 和迷迭香
双面煎熟 然后挤入柠檬汁调味 完成
盛出装盘完成~
简单易学 值得一试~