竹仔鱼,潮汕人才懂的鱼,除了焖煮与煎炸,还可以煮鲜美的剥皮鱼
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在潮汕,如果你告诉孩子们,今晚吃竹仔鱼,他们会瑟瑟发抖,想着是不是犯了什么错误,需要受到惩戒。在潮汕,竹仔鱼除了是剥皮鱼的俗称外,还特指一根专门用来惩戒小朋友做错事的小猪条,吃竹仔鱼也是挨打的意思。 但其实竹仔鱼也是一种美味的海鱼,鱼肉细腻鲜嫩,家常的做法有焖煮,加入豆豉与芹菜,吃其鲜美,还有就是用来煎炸,又是不同的味道,咸香入味,喜欢喝酒的人最喜欢的下酒菜之一。但其实竹仔鱼用来煮汤才最能品尝到竹仔鱼的鲈鱼本身的鲜美清甜,就连那一口汤水也是鲜到极致。这做法,学自中国好同事。
营养分析
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1克
3克
14克
62
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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竹仔鱼选个头比较大的,处理干净后,斩成块,加入姜丝与盐(4g)抓匀,腌制15分钟以上。
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步骤2/5
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番茄洗净,切块;芹菜去叶洗净,切成芹菜粒。
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步骤3/5
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煮开水,下竹仔鱼。
步骤4/5
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发布于 2023-04-25 · 广东省
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