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超级好吃的红枣银耳羹

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常吃红枣银耳羹的好处 1.治疗贫血:银耳红枣汤中富含铁元素,可以使人体血红蛋白增加,缓解贫血症状。所以适量吃红枣银耳汤有较好的补血效果,适宜贫血患者食用。 2.提升身体免疫力:适量吃银耳红枣汤可以补血,加快血液流通,增强体质,提高机体的免疫力,减少感冒的发生。 3.镇静安神:银耳红枣汤具有镇静催眠、降压等作用,可以有效缓解失眠多梦的症状。
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/7

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小贴士

1.如果用普通银耳,一定尽量切小块,更容易出胶。 2.如果买的红枣很甜,糖一定少放。

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发布于 2023-04-09 · 北京市

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