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五红汤

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很多人阳康后脸色蜡黄、气虚心悸，今天分享一碗滋补养气血的补血佳饮，以红糖、红枣、红豆、红皮花生、红枸杞为原材，破壁机一键搞定！女人多喝这道五红汤，补血益气睡眠好，喝完暖身暖胃、气色红润，手脚也不怕冷了，阳康人群赶紧收藏起来吧！参与活动: #新年用力炸生活多给力与多力共创健康新年味#

营养分析查看详情

8克
11克
52克

314
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

红豆 30g

、

红衣花生 30g

、

红枣 8颗

、

枸杞 10g

、

清水 800ml

、

红糖 10g

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
食材红豆30克｜红衣花生30克｜红枣8颗枸杞10克｜清水800ml调味红糖10克锅具ZMOR破壁机
步骤2/6 点击查看大图
准备红豆30克、红皮花生30克、去核红枣8颗、枸杞10克（五红汤有补气养血、健脾暖胃、美容养颜之效）；
步骤3/6 点击查看大图
zmor破壁机倒入30克红豆、30克红皮花生、8颗去核红枣、10克枸杞、10克红糖、800ml清水；
步骤4/6 点击查看大图
盖上减音舱，选择'五谷浆'模式（1500ml容量、强劲动力细腻破壁，降噪轻音不扰眠、24H智能预约、1机顶7机，日常使用非常广泛）；
步骤5/6 点击查看大图
运行结束倒出，非常适合气虚、畏寒、心悸气短、姨妈不准时、气色蜡黄等人群，平时隔三差五来上一杯，养气血、调理好身体；
最后一步点击查看大图
汤水浓香甘甜，带着花生、红枣的香气，比豆浆更好喝呀，给家里的女性安排起来，面如桃花不显老；

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-01-10 · 浙江

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