煎多春鱼

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多春鱼在我的家长被称为黄瓜香，因为夏天活鱼很多的时候会有淡淡的黄瓜的味道。鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等。食用对人的肠道有滋润作用，对人的肝脏、脾脏也具有一定的保护作用。参与活动: #【袋福到万家】抢福袋讨彩头祈新岁好运#

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18克
42克
1克

331
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

多春鱼 250g

、

香油适量

、

盐适量

、

黑胡椒碎适量

烹饪步骤

步骤4/4

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小贴士

这道菜不粘的平底锅很重要，我买的多春鱼洗已经去掉内脏，所以可以直接煎

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-01-02 · 辽宁省

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