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异域美食-红烧罗非鱼

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文旦柚

罗非鱼，就是非洲鲫鱼，肉质鲜美，少刺，蛋白质含量高，富含人体所需的8种必需氨基酸 用金龙鱼橄榄油来烹调先煎后红烧，美味的同时，营养得到最大的保全和加持，老少皆宜 参与活动: #异域美味 烹饪中式年味 金龙鱼橄调邀您共创年夜盛宴#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
金龙鱼特级初榨橄榄油 适量
、
罗非鱼 1条
、
小葱 1根
、
姜 5-6片
、
料酒 2勺
、
生抽 2勺
、
老抽 1勺
、
糖 2小勺
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-12-27 · 江苏省

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