黄骨鱼炖豆腐
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黄骨鱼炖豆腐一般有美容养颜、增强抵抗力等功效。 黄骨鱼肉质细嫩、味道鲜香,能补虚损、抗疲劳。 豆腐不仅保持了大豆的营养,且养分更易被人体吸收,里面的维生素E,有利于人体的生长发育,保持青春活力。 参与活动: #新年用力炸 生活多给力 与多力共创健康新年味#
营养分析
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87克
235克
22克
1788
千卡
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食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
主食材:
、
黄骨鱼
2~3条(大)
、
豆腐
2块
、
辅食材:
、
料酒
1勺
、
姜/蒜苗/大蒜瓣/小米辣
3片/2根/2个/1个
、
油盐
适量
、
醋
半勺量
、
五香粉/胡椒粉
适量
烹饪步骤
步骤4/9
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发布于 2022-12-20 · 广东省
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