奶香山药饼
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山药是药食两用的好材,其味甘、性温,入肺、脾、肾经,有健脾养胃、生精益肺、化痰祛湿之效;疫情期间调养脾胃尤其重要,脾胃调养好了,营养吸收更充分,身体的免疫能力自然能提高,今天这道奶香山药饼,做法简单,口感香嫩,赶紧给家人安排上!
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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食材富硒面粉50克|山药200克|牛奶100ml鸡蛋2个|熟黑芝麻调味爱吃甜口可以加适量糖锅具七彩叮当电蒸锅
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步骤2/9
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山药去皮切段放七彩叮当电蒸锅高蒸汽量定时蒸20分钟(山药益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰气);
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步骤3/9
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蒸好的山药压成泥共200克;
步骤4/9
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发布于 2022-12-19 · 浙江
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