清淡养生的玉米山药排骨汤
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用砂锅慢煲,味道清淡不油腻,可以补充营养又可以暖暖身子,也不担心长胖哈哈哈哈,在大冬天实属幸福!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备山药和玉米备用。排骨块清洗一下放入冷水锅中,放入三四片姜,料酒适量,烧开后撇掉沫子,捞出排骨。
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步骤2/6
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将锅子清洗干净,最好的用砂锅,家里没有砂锅,放入适当的水,姜片,先将排骨放入煮个10分钟,再将玉米山药放入锅中,小火煲着。
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步骤3/6
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前后一共30-40分钟差不多就好了,自己中途可以看一下软烂,煮的时候也可以加一些红枣,枸杞什么的。
步骤4/6
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发布于 2022-11-28 · 天津
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