面条(米面)
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营养分析
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21克
29克
38克
416
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
面饼
1人1团(成人)
、
葱花
少许
、
茭白
3根
、
金针菇
半把
、
小青菜
适量
、
番茄
1个
、
豆腐干
少许
、
生抽
1勺
、
耗油
1勺
、
鸡蛋
1-2个
、
植物油,盐,白糖
少许
、
其他食材喜欢自加
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
将茭白切片,小青菜洗净,金针菇切两段。西红柿洗净,开水去皮,切成小块。
-
步骤2/5
冷水烧热,把面团煮熟,过冷水。
-
步骤3/5
点击查看大图
锅热烧油,把鸡蛋煎熟,盛出备用。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2022-11-27 · 浙江
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