滋补炖汤
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我家经常这样炖汤,营养丰富,原汁原味! 今天做了几种口味的,每人一份刚刚好! 参与活动: #有奖活动 | 嗨翻世界杯 美味不设限#
营养分析
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32克
104克
40克
852
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 配菜(中级)
红枣
10颗
、
枸杞
10克
、
桂圆
20克
、
清水
适量
、
猪瘦肉
500克
、
干鱿鱼
1条
、
生姜
1块
、
香菇
4朵
、
党参
3克
、
茯苓
2克
、
淮山
5克
烹饪步骤
-
步骤1/9
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准备第一份食材,干鱿鱼泡发好,瘦肉切厚片,生姜3片!
-
步骤2/9
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准备第二份,香菇泡发对半切开,瘦肉切厚片,生姜切片。
-
步骤3/9
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准备第三,四份。红枣,桂圆,***参,枸杞,茯苓,淮山如图所示的量。瘦肉切厚片,生姜切几片,这里是两份的量。
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2022-11-25 · 广东省
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