鸡胸肉饼的做法

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鸡胸肉饼

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好吃减脂

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10~30分钟 | 配菜(中级)

鸡胸肉 500g

、

胡椒粉 1/4茶匙

、

五香粉 1/4茶匙

、

盐 3g

、

蚝油 20g

、

酱油 10g

、

料酒 5g

、

香油适量

、

淀粉 20克

、

西兰花 4朵

、

胡萝卜半根

、

玉米 150粒

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
胡萝卜，玉米，西兰花分次洗净，用开水焯一下，然后把西兰花切成碎末，胡萝卜切小小丁
步骤2/6 点击查看大图
鸡胸肉剁成泥，我是手工剁的噢，把筋膜踢出，放盐，生抽，酱油，耗油，料酒，花生油适量腌制30分钟
步骤3/6 点击查看大图
把腌制好的肉泥和蔬菜混合一起
步骤4/6 点击查看大图
这时放五香粉胡椒粉香油搅拌
步骤5/6 点击查看大图
电饼铛放少量食用油，加热后放入煎至两面金黄
最后一步点击查看大图
成品～

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-10 · 北京市

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