鸡胸肉饼
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好吃减脂
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 配菜(中级)
鸡胸肉
500g
、
胡椒粉
1/4茶匙
、
五香粉
1/4茶匙
、
盐
3g
、
蚝油
20g
、
酱油
10g
、
料酒
5g
、
香油
适量
、
淀粉
20克
、
西兰花
4朵
、
胡萝卜
半根
、
玉米
150粒
烹饪步骤
-
步骤1/6
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胡萝卜,玉米 ,西兰花分次洗净,用开水焯一下,然后把西兰花切成碎末,胡萝卜切小小丁
-
步骤2/6
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鸡胸肉剁成泥,我是手工剁的噢,把筋膜踢出,放盐,生抽,酱油 ,耗油,料酒,花生油适量腌制30分钟
-
步骤3/6
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把腌制好的肉泥和蔬菜混合一起
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2022-11-10 · 北京市
换个做法
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