打开APP，查看更多视频做法 >>

【家常小炒】爆炒章鱼足，优质蛋白膳食纤维的完美组合！

浏览 16.5万 · 收藏 4511

【章鱼足】富含蛋白质、矿物质、脂肪等多种营养物质，可以在一定程度上起到补充营养、提高身体免疫力的作用，并且中医认为章鱼足还具有补血益气的功效，比较适合体质虚弱、气血不足、营养不良的人食用。参与活动: #有奖征集｜LG美食复刻挑战赛，邀您一起为美好食光保鲜#

食材清单加入采购清单

10分钟左右

章鱼足适量

、

胡萝卜适量

、

青椒适量

、

蒜蓉辣酱少许

、

烧烤蘸料少许

、

油少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
章鱼足切片。
步骤2/8 点击查看大图
胡萝卜青椒切片。
步骤3/8 点击查看大图
锅中加少许油，油温八成热，下入章鱼足。
步骤4/8 点击查看大图
翻炒至变色，加入蒜蓉辣酱。
步骤5/8 点击查看大图
加入胡萝卜青椒，翻炒均匀。
步骤6/8 点击查看大图
撒入烧烤蘸料。
步骤7/8 点击查看大图
富含蛋白质膳食纤维，营养均衡。
最后一步点击查看大图
好吃又美味，美胃又养颜！

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-06 · 吉林

换个做法

爆炒章鱼足的相关分类

棒棒糖年夜饭冰糖葫芦雪花酥大白菜沙拉更多

爆炒章鱼足的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许