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（健脾养胃）山药花椰剪刀面

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全食物日记减脂餐

营养师tips～ 入秋后天气转凉， 不少人正默默承受脾胃不适带来的痛苦，脾胃在秋季很容易出问题。 铁棍山药粉有强健脾胃的功效，有多酚氧化酶和淀粉酶等成分，能调节胃部，对于促进吸收有很大的帮助！ 尤其是针对于现在不爱吃早饭的年轻人、孩子和老年人都特别有效果！ 这个山药花椰剪刀面，Q弹有嚼劲，伴着浓郁的番茄酸汤，超满足，而且还有营养！厨房小白也能轻松学会，一次就成功！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
铁棍山药粉 1勺
、
营养面粉 2勺
、
花椰面粉 2包
、
番茄 1个
、
胡萝卜 半根
、
灰树花菇 4朵
、
番茄酱 2勺
、
鲜菇粉 1勺
、
生抽 1勺
、
香菇素蚝油 适量
、
海盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-01 · 浙江

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