健脾养胃的山药疙瘩汤
零失败的山药疙瘩汤,健脾养胃,营养丰富。 参与活动: #打工人的健康营养餐#
12克
24克
51克
383
千卡
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步骤1/7
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铁根山药去皮,切成这种细碎的小丁备用,记得处理山药的时候戴上手套,否则很痒。
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步骤2/7
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山药丁放入盆中,少量多次的加入面粉,一边加一边用筷子搅拌,均匀地裹上面粉即可。
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步骤3/7
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锅中放适量的油,放点干虾仁爆香。
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步骤4/7
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放入切好的西红柿,翻炒出汁。
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步骤5/7
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放入适量的水煮开。
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步骤6/7
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水开放入山药疙瘩,搅拌均匀继续煮2分钟。
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最后一步
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放入你喜欢的青菜,鸡蛋打匀放入,出锅前放入适量的盐和适量的鸡精,适量的香油即可,简单易操作,健脾养胃的山药疙瘩汤,很受全家人的喜欢。
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发布于 2024-04-17
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