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鲍鱼焖鸡爪

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季节深处

深秋是进补的好时节，把一个酷夏消耗太多的身体补起来，鲍鱼营养丰富，鸡爪瘦肉满满满满的胶原蛋白，加上南瓜养脾胃，蘑菇提鲜，洋葱蒜瓣提香又去腥，这道菜不仅能满足口感的需求，而且满足身体营养需求。 参与活动: #有奖征集|发现美食新“煮”意#
营养分析 查看详情

38克
69克
40克

729
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡爪 200克
、
生姜 1块
、
鲍鱼罐头 2罐
、
小葱 3根
、
蒜 适量
、
生抽 1勺
、
料酒 2勺
、
糖 一勺
、
小辣椒 1个
、
瘦肉 75克
、
南瓜 75克
、
蘑菇 4个
、
洋葱 小半个
、
盐 1克
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

罐头鲍鱼里面的鲍鱼是熟的，所以不必煮太久，如果是新鲜鲍鱼，需要处理鲍鱼，并多煮一会儿。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-24 · 浙江省

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