红烧鲍鱼
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鲍鱼丰富的海生蛋白质中包含着大量的弹性蛋白,弹性蛋白能令皮肤恢复弹性和柔性、光滑去皱、防止皮肤老化,是爱美女士的恩物。 鲍鱼的营养价值非常的高,本人爱吃鲍鱼主要是相中了上面这个功效,哈哈哈
营养分析
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22克
33克
213
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/20
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准备10只鲍鱼,用水泡一下
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步骤2/20
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去除内脏刷洗干净(就是把黑色部分都刷白,刷的我有点怀疑人生了)
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步骤3/20
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壳也刷干净,排盘用,要是不想摆盘就不用刷了
步骤4/20
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发布于 2020-03-24
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