香煎挪威三文鱼的做法

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香煎挪威三文鱼

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早餐总是要吃的营养美味一些，挪威三文鱼，肉质纹理清晰，肉质细腻，口感鲜嫩，煎至表面金黄，外焦里嫩，超级好吃，制作方法简单快速。喜欢的大家一起来试试~ 参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼纯净海域臻鲜品质#

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10克
2克
9克

134
千卡

这道菜富含膳食纤维,提升肠道动力～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 掌勺(高级)

挪威三文鱼 1块

、

盐 1克

、

黑胡椒少许

、

黄油 10克

、

西蓝花 1小朵

、

胡萝卜 2片

、

香菇 2朵

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备所需食材用料。
步骤2/9 点击查看大图
把胡萝卜切片刻花。
步骤3/9 点击查看大图
挪威三文鱼加盐和黑胡椒腌制15分钟。
步骤4/9 点击查看大图
平底煎锅开中火放入黄油融化后放入腌制好的挪威三文鱼块煎至表面金黄，其余蔬菜煎熟即可。
步骤5/9 点击查看大图
取出煎好的三文鱼对半切开摆盘。
步骤6/9 点击查看大图
把其余蔬菜切片摆盘。
步骤7/9 点击查看大图
开始享用吧~
步骤8/9 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
美味~

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

挪威三文鱼，肉质纹理清晰，肉质细腻，口感鲜嫩，煎至表面金黄，外焦里嫩，超级好吃。盐的用量根据自己喜欢的口味添加。还可以搭配自己喜欢吃的其他蔬菜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-19 · 山东

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