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超模同款燕麦奶昔

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超模同款奶昔，真是无敌了！因为可可粉有减肥瘦身，降血脂的功效，香蕉和燕麦都有润肠通便的作用，小tips：香蕉最好提前冷冻一晚，这样口感像冰淇淋更好吃，亚麻籽可以护肤、助消化，燕麦能增加饱腹感，这样的懒人饭组合，超模不爱也难！速来get超模同款奶昔必备： #戳链接#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

燕麦 12克

、

亚麻籽 4克

、

无糖纯可可粉 3克

、

香蕉 1根

、

水 300克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
食材准备好
步骤2/10 点击查看大图
全部食材放入Vitamix进口家用破壁机E310中，不愧是vitamix，冷冻香蕉也可以放进去搅打
步骤3/10 点击查看大图
选择7-10档
步骤4/10 点击查看大图
搅拌3分钟，即可！全程无压力无死角搅拌硬物！
步骤5/10 点击查看大图
成品倒出
步骤6/10 点击查看大图
表面撒可可粉和咖啡豆装饰一下
步骤7/10 点击查看大图
做完后破壁机中倒入半杯温水，加少许洗涤剂
步骤8/10 点击查看大图
高速打30秒~1分钟用水冲洗，自动洗不糊底
步骤9/10 点击查看大图
容杯倒扣晾干即可，自动清洗、解放双手、省时方便。
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成品展示

步骤4/10

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小贴士

1、此配方是一人份的量，可以同时加倍做多人份 2、这里香蕉最好提前冷冻一晚，这样口感像冰淇淋更好吃，如果用不冷冻的香蕉，可以选择1-3档搅拌即可，成品口感会稀一些 3、香蕉的量可以根据自己喜好加减，这个是让奶昔口感浓稠度变化的关键

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-18 · 河北省

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