蒲烧挪威三文鱼盖饭
今日分享挪威三文鱼盖饭,剩饭不只可以炒着吃,还可以泡着吃,三文鱼有很多种方法,北欧人喜欢吃熏制或腌制的鲑鱼。能完好保留营养成分的烹饪方法为亚洲人首选。将三文鱼洗净,切成0.3~0.5cm的薄片,吃时,蘸取小碟中的酱油和绿芥末,口感极佳,且制作简单。除此之外,还有炒、煮、蘸、烤、焙等。三文鱼全身是宝,根据每个部位的特性可采用最合适的烹饪方法做出各式各样的美味佳肴,三文鱼可以分割为4个部位:头部富含油脂、丰富的胶原蛋白,适合蒸、红焖、滚汤、焗等;鱼柳肉质细致,含油量少,可作生鱼片,亦可用于中式烹饪食材如炒饭、油泡等;鱼尾可熬汤或作汤底之用;鱼腩是三文鱼最肥美的部位,是生鱼片的最佳原料,亦适用于中国食品的油炸和炖煮。值得注意的是,高温会导致肌肉收紧无味,因此热加工时应注意:时间不宜过长,少添加能掩盖原味的调味品,如茴香、胡椒和酱油;在炖时加入更多的汤,水必须㓎过鱼 。 参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼 纯净海域 臻鲜品质#
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步骤1/11
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准备食材三文鱼用盐和料酒腌制一下
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步骤2/11
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裹上玉米面
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步骤3/11
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放油煎
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煎到金黄
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锅里放酱油汤蚝油料酒放水
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步骤6/11
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料汁浓稠出锅
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步骤7/11
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鸡蛋打散煎成鸡蛋饼
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步骤8/11
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蛋饼切丝
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步骤9/11
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米饭里放海苔碎
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步骤10/11
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放入鸡蛋丝
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最后一步
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放上煎好的三文鱼完成
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-18 · 辽宁省
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