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【低卡减脂】蒜蓉油麦菜，简单又好吃！

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很清爽的一道家常小炒减脂期完全没有负担快来一起试试吧！参与活动: #来太太乐新春庙会给年味整点鲜的#

食材清单加入采购清单

10分钟左右

油麦菜适量

、

蒜瓣适量

、

蚝油少许

、

食用油少许

、

白芝麻少许

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
油麦菜洗净，切段，备用。
步骤2/5 点击查看大图
大蒜切沫。
步骤3/5 点击查看大图
锅中加少许油，油温五成热加入蒜沫。
步骤4/5 点击查看大图
蒜沫炒出香味，加入油麦菜，加入耗油，翻炒均匀。
最后一步点击查看大图
装盘，撒上白芝麻，即可食用！

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-17 · 吉林

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