石斛麦冬莲子排骨汤
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今日份一人食: 一到秋天就感觉皮肤干燥缺水,喉咙干,肺火大,还容易咳嗽,这时候一碗清润汤就相当合适啦,清润养肺,润燥滋阴 。
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食材清单
加入采购清单
石斛
6根
、
红枣
3颗
、
枸杞
2克
、
排骨
7块
、
百合
7片
、
玉竹
5片
、
莲子
7粒
、
麦冬
20粒
、
米酒
10毫升
、
姜片
3片
、
清水(炖汤用)
2碗
、
盐
半匙
烹饪步骤
-
步骤1/7
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烧一锅水,倒入米酒、姜片和洗净的排骨,汆烫2-3分钟。
-
步骤2/7
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麦冬、石斛、百合、玉竹、莲子洗净后,用冷水浸泡1小时。
-
步骤3/7
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所有食材洗净后沥干水分备用。
步骤4/7
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展开全部7个步骤
发布于 2022-10-16 · 广东省
换个做法
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