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秋辣椒炒红薯梗

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林乡6196572983

秋天我家餐桌上最受欢迎的蔬菜之一，秋辣椒炒红薯梗，香辣鲜脆全家都爱！ 红薯梗具有通便排毒、抗氧化等功效。红薯中含有大量不易被消化吸收的膳食纤维，可以刺激消化液的分泌，增强肠道蠕动，有利于通便排毒，起到疏通血管的作用。此外常吃红薯可以延缓衰老，保持皮肤红润有光泽，可以有效地排毒养颜。红薯中含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，预防肾脏和肝脏疾病的发生。 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
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20克
0克
2克

187
千卡

这道菜高热量,适量即可～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
红薯梗 300克
、
秋辣椒 适量
、
盐 适量
、
菜籽油 适量
、
葱蒜 少许
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

秋辣椒先炒容易出辣味，更容易融入红薯梗内，使红薯梗的鲜味更突出。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-30 · 湖北省

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