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【低脂高蛋白】没有加一滴油的西红柿炖牛肉

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要保持好的身材三分靠练七分靠吃这款没有一滴油的西红柿炖牛肉绝对是首选快来一起试试吧！参与活动: #来太太乐新春庙会给年味整点鲜的#

食材清单加入采购清单

30~60分钟

牛上脑适量

、

西红柿适量

、

葱花适量

、

牛肉粉适量

、

水淀粉少许

、

老抽少许

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
牛上脑切成小块，凉水下锅，焯出血沫，洗净，另起锅加水加入焯好的牛肉，小火慢炖。
步骤2/6 点击查看大图
炖至十五分钟左右，加入牛肉粉，继续小火慢炖。
步骤3/6 点击查看大图
西红柿洗净，是否去皮可根据自己喜好选择，我这里没去皮，切成小块。
步骤4/6 点击查看大图
将切好的西红柿加入锅中继续小火慢炖。
步骤5/6 点击查看大图
炖至一小时左右，加入适量水淀粉勾芡，加入少许老抽调色。
最后一步点击查看大图
最后撒上一把葱花，出锅即可，完全没有负担的一款低脂高蛋白汤品。

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-14 · 吉林

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