宝宝番茄鳕鱼
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我家妹(mēi)终于1岁啦~开启了人生丰富的美食之旅~那日常的饭饭中,肯定是鱼虾类的海产品吃的比较多~尤其是鳕鱼类的,经常换着品种吃~恰巧那天用SKP的积分换了BHG的购物券~看到有蓝雪的独立包装美露鳕,而且还有MSC小蓝鱼认证,必须果断下手啊~美露鳕高蛋白,营养价值高,肉质细嫩,味道鲜美~特别适合给宝宝做辅食~而且这款独立包装,还去了刺的~方便又放心~推荐大家平时不知道如何买到好的海产品,就认准小蓝鱼MSC的标志,可持续渔业认证,品质好,有保障,而且在享用美味的同时还可以为保护海洋出一份力噢~ 今天就跟大家分享一道让饭渣宝宝秒变干饭人的番茄鳕鱼~ 参与活动: #汁味中秋共团圆 | 味达美圆味月菜馆 为团圆添美味#
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烹饪步骤
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步骤1/11
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准备好食材
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步骤2/11
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番茄划十字刀,开水烫一下,去皮后切碎,美露鳕切大丁。
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步骤3/11
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切好的鳕鱼裹一层玉米淀粉,锅中放少许辅食油,放入鳕鱼块,小火煎至金黄。
步骤4/11
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发布于 2022-09-11 · 北京市
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