宝宝辅食之茄汁挪威北极鳕鱼

---

• 步骤1/11 点击查看大图

  先来个成品图

• 步骤2/11 点击查看大图

  食材准备

• 步骤3/11 点击查看大图

  挪威北极鳕鱼自然解冻后洗净用厨房纸吸一下，然后放一勺葱姜水泡15分钟

• 步骤4/11 点击查看大图

  平底锅放橄榄油

• 步骤5/11 点击查看大图

  小火，放入鳕鱼，慢慢煎

• 步骤6/11 点击查看大图

  小心翻面，感觉有点微微发黄，放入豌豆粒，慢慢煎

• 步骤7/11 点击查看大图

  小心多次翻面哦

• 步骤8/11 点击查看大图

  放入番茄酱，和豌豆粒一起煸炒

• 步骤9/11 点击查看大图

  可以看见有秘籍小泡

• 步骤10/11 点击查看大图

  鳕鱼得注意翻面哦！直到茄汁浓稠，关火

• 最后一步 点击查看大图

  装盘！

小贴士

味道不错，就是摆盘还得练，不过健康好吃是硬道理！加油

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-18

• • 

    宝宝辅食/香煎挪威北极鳕鱼

  • 

    #宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼蒸蛋

  • 

    宝宝辅食/挪威北极鳕鱼菠菜疙瘩汤

• 

  #宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食~挪威北极鳕鱼土豆饼

  162273人看过
• 

  宝宝辅食之金沙挪威北极鳕鱼

  149078人看过
• 

  凉拌白菜

  4273828人看过
• 

  一直吃一直爽的糖醋排骨

  73598310人看过
• 

  韩国泡菜的秘密【自制辣白菜】正宗发酵蜜桃爱营养师私厨

  9888896人看过
• 

  猪肉白菜炖粉条

  976836人看过
• 

  脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单

  11668966人看过
• 

  宝宝辅食/挪威北极鳕鱼/茄汁鳕鱼盖饭

  164163人看过
• 

  自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康

  7623350人看过
• 

  早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】

  541037人看过
• 

  紫薯藜麦饭团——宝宝辅食

  37594人看过
• 

  醋溜白菜

  7037132人看过
• • 

    早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】

  • 

    紫薯藜麦饭团——宝宝辅食

  • 

    醋溜白菜

回到豆果美食首页