蒜蓉广东菜心
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广东菜心应该算一个地区蔬菜了,我们这里只有超市供应。它口感脆嫩,风味独特,营养丰富,很多人都喜欢吃。而且可炒食、汤用,还有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。 今天做的这道蒜蓉菜心,是广东传统名菜,汤汁鲜美,清脆又好吃,并且营养丰富材料和做法都超级简单~ 参与活动: #汁味中秋共团圆 | 味达美圆味月菜馆 为团圆添美味#
营养分析
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20克
2克
11克
230
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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菜心去除黄叶,根部撕掉一点,去掉不新鲜的菜梗
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步骤2/11
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大蒜用刀拍一下切碎,菜心泡一泡洗干净
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步骤3/11
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水烧开后加几滴油,一点盐加油可以让绿叶菜保持翠绿的颜色
步骤4/11
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展开全部11个步骤
发布于 2022-09-10 · 江西
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