家庭版煎牛排的做法 点击查看大图

家庭版煎牛排

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________′唉哟喂。__

家庭版煎牛排 牛肉含有丰富的蛋白质、血质铁和氨基酸，多吃牛肉能预防贫血。在家也能做出好吃的牛排，秘诀在于每隔15秒就翻面能使表面持续高温，同时内部温度也不会过高，保存肉汁。
营养分析 查看详情

20克
24克
11克

225
千卡

食材清单 加入采购清单
牛排 1块
、
圣女果 6个
、
大蒜 5瓣
、
黄油 3克
、
盐 1克
、
迷迭香 1根
、
橄榄油 适量
、
黑胡椒 适量
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-09 · 广西壮族自治区

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