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凉拌藕片，香辣脆爽

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阳子爱做饭

藕片中还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维素、微量元素等营养物质，人体在进食藕片后可以补充机体所需要的营养物质，对人的身体健康有较多的益处。 比如具有美白皮肤、消炎、收敛、清热生津、补益脾胃、凉血止血等功效。起到促进肠道蠕动、增强人体的免疫力、保护肝脏、降低血液中总胆固醇含量等作用。 夏天懒得炒菜，做一道凉拌藕片，舒服的不得了！ 参与活动: #汁味中秋共团圆 | 味达美圆味月菜馆 为团圆添美味#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
藕 1个
、
蒜 5-6瓣
、
香葱 1根
、
食用油 适量
、
生抽 2勺
、
蚝油 1勺
、
香醋 1勺
、
白糖 1勺
、
花椒 20粒
、
红辣椒 3个
烹饪步骤
小贴士

1.蒜末和辣椒碎一定放到最上面。 2.花椒不要糊了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-05 · 天津

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