超适合女生的破壁机调养食谱
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妈妈是老中医了⚕️ 让我夏天每天来一杯这个 消肿祛湿，调养身心～ ✨：赤小豆、茯苓、芡实 都放入宜盾普破壁机，用的豆浆模式 因为全部是中药，打的细一点更好入口 打得很快，声音确实不大，都没什么感觉 每天一杯，坚持一个月 还能看到掉秤效果哦
营养分析
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0克
10克
32克
162
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单
加入采购清单
赤小豆
50g
烹饪步骤
-
步骤1/3
1
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步骤2/3
1
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最后一步
1
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-16 · 湖南
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