蒜香口蘑炒鸡肉
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夏季不能运动减肥了,研究研究低脂餐吧,结果因为这个菜饭又吃多了!
营养分析
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27克
93克
32克
727
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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30~60分钟
| 切墩(初级)
口蘑
一盒
、
鸡胸肉
两块
、
葱
少许
、
蒜
一头
、
油
适量
、
盐
适量
、
鸡精
适量
、
生抽
两勺
、
料酒
一勺
、
淀粉
适量
、
花椒面
少许
、
耗油
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/5
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鸡胸肉横茬儿切片加料酒,生抽,花椒面,少许盐拌匀后加淀粉再拌匀,加一点油锁鲜,腌制半小时以上
-
步骤2/5
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口蘑切片,如果刀工好可以横切,炒出来口蘑块大好吃
-
步骤3/5
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一头大蒜切片备用(爱吃蒜的可以再多放一些)
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2022-08-08 · 辽宁
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