冬瓜玉米排骨汤的做法

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冬瓜玉米排骨汤

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冬瓜玉米排骨汤的做法非常简单，也是家庭经常炖的一种汤，一年四季都很适合。冬瓜有利尿消水肿的功效，玉米具有刺激肠胃蠕动，加速排泄的特性。同时，冬瓜和玉米也是MM瘦身的好帮手哦。

食材清单加入采购清单

排骨 500克

、

玉米 1根

、

冬瓜 300克

、

枸杞 5克

、

鸡精适量

、

盐适量

、

清水适量

、

香菜少许

烹饪步骤

步骤1/18 点击查看大图
排骨斩成小块洗净备用
步骤2/18 点击查看大图
玉米切成小块洗净备用
步骤3/18 点击查看大图
枸杞加水浸泡备用
步骤4/18 点击查看大图
冷水下锅，放入排骨
步骤5/18 点击查看大图
大火烧开
步骤6/18 点击查看大图
捞出浮沫
步骤7/18 点击查看大图
再捞出排骨沥干水份备用
步骤8/18 点击查看大图
另起锅放入排骨、玉米
步骤9/18 点击查看大图
一次性加足清水
步骤10/18 点击查看大图
大火烧开
步骤11/18 点击查看大图
转小火炖煮一小时
步骤12/18 点击查看大图
冬瓜去皮洗净切成小块备用
步骤13/18 点击查看大图
加入冬瓜和枸杞
步骤14/18 点击查看大图
继续炖煮15-20分钟
步骤15/18 点击查看大图
加入鸡精
步骤16/18 点击查看大图
加入盐
步骤17/18 点击查看大图
搅拌均匀即可食用
最后一步点击查看大图
成品图

步骤4/18

展开全部18个步骤

小贴士

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发布于 2018-02-02

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