低脂高蛋白的韩式牛肉锅
韩国人最爱的就是牛肉锅了吧,给我感觉就是中国的小火锅,里面有蔬菜有肉有粉条,一锅下去暖乎乎,健身也超适合吃呢高蛋白低脂肪,理想的健身餐。 我用的是一包韩式料理包做的,简单快手 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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步骤1/8
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韩式牛肉锅方便料包一盒打开包装里面满满的都是料包,有干香菇包,蔬菜包,粉条,各种调料包还有使用说明书
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步骤2/8
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将干香菇洗两遍再泡发,泡发的水不要倒掉,留着做高汤,粉条冷水泡软,肥牛卷按照说明书用盐、白糖、黑胡椒粉、洋葱汁、大葱粉,大蒜粉,香油、酱油,腌制三十分钟
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步骤3/8
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拿一个砂锅,一层肥牛卷,一层粉条,一层香菇,再一层肥牛
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步骤4/8
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接着一层干的蔬菜包重复步骤3⃣️,一层一层摆放更入味
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步骤5/8
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随后倒入泡发香菇的高汤
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步骤6/8
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小火炖煮五分钟即可,粉条和肥牛卷都很好熟,加上砂锅有保温作用,所以放心不会夹生
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步骤7/8
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低脂高蛋白的肥牛锅就完成了,美美的开吃吧
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最后一步
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怎么样?你们先吃
没有料理包可以自行准备材料
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-05 · 河南省
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