高蛋白质、补益佳品-卤牛腱子
卤牛腱是一道美食，主要食材为牛腱肉、五花肉，辅料料酒、生抽、老抽、草果等。卤牛腱是一道十分受欢迎的卤菜，牛肉经过炖制之后口感软烂，而且非常入味。 牛腱子肉营养分析： 1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品； 2. 牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。 参与活动: #味达美｜名厨汁味正当夏 一招解锁好食光#
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准备好牛腱子，提前泡在水中，泡出血水。
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锅中烧开水，放入牛腱子，煮去血水。
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牛腱子冲洗干净，放入高压锅中。
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加入葱姜。
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加入蚝油、料酒、花椒、草果。
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加入酱油、冰糖老抽。
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再加入黄豆酱、盐、卤肉料包。
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加入水，盖盖儿，选择牛肉酱，45分钟后就压好了。
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开盖儿继续炖煮20分钟。
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收汁后，味道更浓郁。
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切好牛肉，上桌了！（焖一夜味道会更好，着急吃饭，烫着切不成形状，有点影响排盘效果了）
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最后一步
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配上蒜汁儿，太美味了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-01 · 北京市
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