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芹菜香菇夹茄子

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polaris滴食记

茄子营养丰富，含有丰富的维生素P和B族维生素，可以很好的保护我们的血管，也可以放衰老，让皮肤更有弹性，也含有丰富的膳食纤维，减肥人士需要多补充膳食纤维，这样可以增加饱腹感，防止摄入过多卡路里，也可以帮助我们增加肠胃蠕动，更好的将体内多余的脂肪排出。茄子切记多放油，这样可能就事倍功半了，可以像我一样做无油的蒸茄子夹着香菇和芹菜，淋上松茸酱油，别有一番风味。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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食材清单 加入采购清单
茄子 300克
、
香芹 100克
、
干香菇 5朵
、
淀粉 10克
、
六月鲜12克轻盐松茸酱油 15毫升
烹饪步骤
步骤4/11

  展开全部11个步骤

小贴士



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发布于 2022-07-27

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