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清蒸黄鱼

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抹茶16

减肥期间是可以吃小黄鱼的。小黄鱼有利水利尿、清热解毒、化湿消肿、养胃健脾、补中益气等功效，小黄鱼当中几乎不含脂肪，所以热量很低，但是却富含人体所需的蛋白质，是非常适合用做减肥的食物。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
黄鱼 六条
、
小米辣 1个
、
葱 两根
、
黄酒 1匙
、
生抽 1匙
、
盐 1匙
、
大蒜头 两瓣
、
油 适量
烹饪步骤
步骤4/10

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小贴士



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发布于 2022-07-26

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