不加一滴油的蒸茄子的做法 点击查看大图

不加一滴油的蒸茄子

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西蘭

夏天就爱吃点简单的蔬菜，茄子这么做真的好吃绝了！而且是无油版，超适合减脂期的姐妹们！自从吃了这款茄子，感觉以前的茄子都白吃了… 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析 查看详情

15克
7克
25克

247
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
茄子 1个
、
葱 1根
、
蒜 半个
、
小米椒 3个
、
白芝麻 1勺
、
辣椒油 1勺
、
生抽 2勺
、
香油 1小勺
烹饪步骤
步骤4/12

  展开全部12个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-24

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