炸生蚝
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生蚝的营养价值很高,它含有大量的水分,蛋白质,维生素和矿物质等营养成分。生蚝中含有大量的糖原,它可以很好的补充人体的营养成分,而且它还可以很好的美容养颜,滋阴补肾的效果。它还可以很好的促进胎儿的发育,可以治疗贫血的症状,恢复体力,降低胆固醇的浓度,防止动脉的硬化,延缓皮肤衰老,它还可以保护精子免受伤害。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析
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28克
55克
16克
528
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/15
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在市场买到鲜活的生蚝回来用牙刷轻轻的刷洗干净沥干水份小心的括出生蚝肉肉
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步骤2/15
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括出来的生蚝肉肉冲洗干净沥干水份打扰一个蛋清拌匀
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步骤3/15
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放入适量的干淀粉炸出来的口感更佳
步骤4/15
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发布于 2022-07-24
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