近期健身餐
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最近遵循“早餐吃好,午餐吃饱,晚餐少吃”去搭配,碳水主要放早上吃,晚餐蛋白质为主,体重有了明显下降,坚持✊ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
主食碳水
150克
、
优质蛋白
100克
、
蔬菜/水果
80克
烹饪步骤
步骤4/6
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展开全部6个步骤
发布于 2022-07-22
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