一人食晚餐｜牛排大餐的做法

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一人食晚餐｜牛排大餐

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周末在家真的不要太舒服～看了下冰箱，还剩一块牛排就简单吃点～拿出我的宜盾普多功能料理锅，直接用的煎盘刷一层油，左边可以煎牛排右边煎个鸡蛋和西兰花加热速度很快，锅也完全不粘撒上一点黑胡椒粉牛排就煎好了，锅没什么油烟，而且可拆卸很好洗吃完晚餐很好收拾～享受不用工作的周末✌

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27克
65克
2克

512
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

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牛排一块

、

肉片

、

鸡蛋一个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
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步骤2/8 点击查看大图
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步骤4/8

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-21

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