蚝油冬瓜的做法 点击查看大图

蚝油冬瓜

浏览 15.6万 · 收藏 4393

抹茶16

冬瓜属于低热量食物。一般来说含水量越大的食物，热量值会相对较低，而冬瓜属于含水量较大的食物，因此热量值相比于其他蔬菜、水果较低，每100克新鲜冬瓜中仅含有10-20大卡热量。除热量低的优点外，现代研究发现冬瓜中含有丙醇二酸、胡芦巴碱等物质，一定程度上可以抑制体内脂肪的生成，减肥期间适量摄入，同时控制其他食物的热量，再配合一些体育锻炼，有助于达到减脂的目的。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
冬瓜 适量
、
虾皮 一把
、
油 适量
、
蚝油 2勺
、
生抽 1勺
、
盐 1小勺
、
辣椒 一个
烹饪步骤
步骤4/10

  展开全部10个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-21

换个做法

蚝油冬瓜的相关分类

腊八粥 腊八蒜 马蹄糕 八宝粥 冰糖葫芦 棒棒糖 更多

蚝油冬瓜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许