黑胡椒牛排的做法

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黑胡椒牛排

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食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

洋葱半个

、

黑胡椒粉适量

、

老抽适量

、

耗油适量

、

生抽适量

、

食用油适量

、

鸡蛋 1个

、

西兰花少量

、

盐少量

、

牛里脊肉适量

、

生菜 3片

、

黑蓝莓适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
牛里脊肉，用刀背背背，这个容易入味。放入生抽，老抽，耗油，黑胡椒腌制。
步骤2/6 点击查看大图
如图，腌制15分钟吧
步骤3/6 点击查看大图
锅中烧油，油温放入牛排煎到两面变熟色，捞出浇汁！油锅再煎鸡蛋
步骤4/6 点击查看大图
锅中烧水，把提前浸泡冷水的西兰花放入，加盐过开水捞出沥干水分。（洋葱头过一下开水，这样会甜不那么辣了）
步骤5/6 点击查看大图
然后再煎炒一下西兰花放入生抽如图
最后一步点击查看大图
黑胡椒牛排，西兰花，生菜，鸡蛋，洋葱，蓝莓！

步骤4/6

展开全部6个步骤

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发布于 2022-07-20

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