凉拌蒜苔| 小学生营养早餐餐单
夏天的清爽凉菜,好吃美味,孩子吃的也开心❤❤
3克
5克
34克
173
千卡
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步骤1/6
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锅中烧水,水开,将蒜苔放在热水中烫软(1~2分钟)
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步骤2/6
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捞起过冷水后撕成丝
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步骤3/6
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彩椒、胡萝卜切丝,大蒜切末
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步骤4/6
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碗里放入彩椒、大蒜、白芝麻、酱油、陈醋、亚麻籽油搅拌均匀
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步骤5/6
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碗里放入蒜苔、胡萝卜,倒入刚刚调好的酱汁,搅拌均匀
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最后一步
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最后装盘即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-19
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